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nocolesterolo210218Cari Amici, eccoci qui con il nostro appuntamento con la “salute”!

In questo articolo abbiamo pensato di parlarvi di COLESTEROLO e di quanto sia importante abbassare questo valore, insieme a quello della pressione arteriosa, per garantire un miglior funzionamento dell'apparato cardiovascolare.

Lo sapevate che, secondo un recente studio, le PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI sono in netto aumento? E che per poterle PREVENIRE basta un semplice controllo in modo da evitare conseguenze disastrose?

Ebbene si, molti studi hanno dimostrato che quantità elevate di colesterolo nel sangue possono rappresentare un importante fattore di rischio per l’insorgenza di malattie cardiovascolari, come l’infarto o l’ictus. Infatti più sono bassi i livelli di colesterolo nel sangue, più è basso il rischio di contrarre patologie cardiovascolari.

Anche questa volta, adottare uno stile di vita sano, è la chiave di lettura per iniziare a risolvere il problema; infatti un'alimentazione sana ed equilibrata si rivela un'importante alleata nel ridurre l'alta pressione e il colesterolo. Il nostro consiglio è quello di consumare tanta frutta, preferibilmente di stagione, perfetta per una sana colazione o per uno spuntino anche pomeridiano. Legumi e cereali, possono andar bene sia a pranzo che a colazione, un po' meno a cena mentre la frutta secca garantisce un ottimo contributo all'innalzamento del colesterolo buono. Per questo mangiarne un po', quotidianamente, è una sana abitudine per tutti. A cena vi consigliamo piatti a base di carne o pesce ( soprattutto pesce azzurro, ricco di omega3), accompagnato da verdure crude o cotte che non possono mancare se si vuole ridurre rapidamente il colesterolo. Nello specifico, la verdura fresca a foglia verde garantisce il maggiore apporto di sali minerali e vitamine indispensabili per il corretto funzionamento di tutto l'organismo.

E' chiaro che ad un'alimentazione corretta va associata anche dell'attività fisica, prettamente di tipo aerobico, che ci aiuta a tenere sotto controllo anche il peso corporeo (l'eccesso di grasso favorisce l'aumento della colesterolemia). Ne consegue che l'azione sinergica di dieta ed attività fisica, aiuta a diminuire il colesterolo cattivo (LDL) e ad aumentare quello buono (HDL).

Di grande aiuto sono anche degli integratori alimentari a base di fibre, chitosano, beta glucani, lecitina di soia e riso rosso fermentato che contribuiscono al mantenimento dei livelli normali di colesterolo nel sangue e rappresentano un valido supporto per uno stile di vita salutare.

Ora le nostre domande sono:

  • Conosci il valore del tuo colesterolo totale, LDL e HDL?

  • Conosci il valore dei tuoi trigliceridi e della tua glicemia?

  • Da quanto non misuri la pressione arteriosa ?

  • Sai che valori alti degli elementi citati prima, ti espongono al sostanzioso rischio di andare incontro a serie patologie cardiovascolari ?

Se a queste domande pensi di non saper rispondere ma soprattutto se non misuri da tempo questi valori, Ti suggeriamo di farlo quanto prima, basta anche un semplice prelievo capillare come da Noi in Farmacia grazie alle Giornate dedicate al Controllo Gratuito del Colesterolo!

Quindi cosa aspetti..non aver paura di controllare questi valori... per Noi la Prevenzione e la Tua Salute sono la Nostra Missione!

Per questo Ti aspettiamo nella Nostra Farmacia per aiutarti con consigli utili e con la scelta di prodotti sicuri e naturali adeguati alle tue esigenze... da oggi il colesterolo deve avere i giorni contati!

 Per contatti: Farmacia Eredi de Trizio Snc - Via Terlizzi 2 - Molfetta (Bari) - 080/3389344

https://www.facebook.com/farmaciaErediDeTrizio/


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Ebbene si, molti studi hanno dimostrato che quantità elevate di colesterolo nel sangue possono rappresentare un importante fattore di rischio per l’insorgenza di malattie cardiovascolari, come l’infarto o l’ictus. Infatti più sono bassi i livelli di colesterolo nel sangue, più è basso il rischio di contrarre patologie cardiovascolari.

Anche questa volta, adottare uno stile di vita sano, è la chiave di lettura per iniziare a risolvere il problema; infatti un'alimentazione sana ed equilibrata si rivela un'importante alleata nel ridurre l'alta pressione e il colesterolo. Il nostro consiglio è quello di consumare tanta frutta, preferibilmente di stagione, perfetta per una sana colazione o per uno spuntino anche pomeridiano. Legumi e cereali, possono andar bene sia a pranzo che a colazione, un po' meno a cena mentre la frutta secca garantisce un ottimo contributo all'innalzamento del colesterolo buono. Per questo mangiarne un po', quotidianamente, è una sana abitudine per tutti. A cena vi consigliamo piatti a base di carne o pesce ( soprattutto pesce azzurro, ricco di omega3), accompagnato da verdure crude o cotte che non possono mancare se si vuole ridurre rapidamente il colesterolo. Nello specifico, la verdura fresca a foglia verde garantisce il maggiore apporto di sali minerali e vitamine indispensabili per il corretto funzionamento di tutto l'organismo.

E' chiaro che ad un'alimentazione corretta va associata anche dell'attività fisica, prettamente di tipo aerobico, che ci aiuta a tenere sotto controllo anche il peso corporeo (l'eccesso di grasso favorisce l'aumento della colesterolemia). Ne consegue che l'azione sinergica di dieta ed attività fisica, aiuta a diminuire il colesterolo cattivo (LDL) e ad aumentare quello buono (HDL).

Di grande aiuto sono anche degli integratori alimentari a base di fibre, chitosano, beta glucani, lecitina di soia e riso rosso fermentato che contribuiscono al mantenimento dei livelli normali di colesterolo nel sangue e rappresentano un valido supporto per uno stile di vita salutare.

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